欸 結果我今天才發漏到這篇
這根本講的太好了啊 一定要分享一下XDDDDDD...

欸 結果我今天才發漏到這篇
這根本講的太好了啊 一定要分享一下XDDDDDDD

十封信，有七封都問我xx部落客的教學影片做完後，身體不舒服⋯⋯⋯⋯。
然後都責怪自己身體不好，所以做不好⋯。

你不是做不好，
你只是找不到適合你自己的方法，循序漸進學習健身而已。

或許看影片成功健身的人多，
但是看影片傷害自己身體的更多⋯⋯

聰明的學習運動，
絕對不是從影片開始。

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